Die Laktatleistungsdiagnostik eignet sich für Individual- (Läuferinnen/Läufer oder Radsportlerinnen/Radsportler, etc.) und Mannschaftssportlerinnen/-sportler gleichermaßen. Die Tests lassen sich deshalb sowohl als Labortestungen auf dem Laufband- oder Fahrradergometer als auch als Feldtestungen mit der gesamten Mannschaft auf dem Vereinsgelände durchführen.

Bei der Laktatleistungsdiagnostik wird die Sportlerin/der Sportler durch ein stufenförmiges Belastungsprotokoll an die jeweilige Leistungsgrenze gebracht. Während des Tests wird in regelmäßigen Abständen eine geringe Menge Blut am Ohrläppchen entnommen, um die Laktatkonzentration zu bestimmen. Aus dem Laktatverlauf lassen sich Rückschlüsse auf den akuten Energiestoffwechsel im Körper ziehen.

Insbesondere die Information über die Lage der aeroben und anaeroben Schwelle wird in der Trainingssteuerung für die Verbesserung der Grundlagenausdauer oder der wettkampfspezifischen Ausdauer genutzt.

Um die Sicherheit der durchgeführten Diagnostik zu gewährleisten, wird diese nur bei einem unauffälligen Befund in einem Belastungs-EKG durchgeführt. Auch diese Untersuchung führen wir im Athletikum Rhein Ruhr durch.

Ausdauer

Planen Sie Ihr Rad- und Lauftraining sicher und effizient!

Laktattest* 109 € (für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler)

• stufenförmiger Belastungstest mit Herzfrequenzmessung und Laktatbestimmung
• Ermittlung individueller Trainingsbereiche und Ableitung von Trainingsempfehlungen

*benötigt unauffälliges Belastungs-EKG 60 € (für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler)

Bei der Spiroergometrie werden verschiedene Parameter wie Herz-Kreislauf-Werte, Atemvolumen und Gasaustausch während körperlicher Belastung gemessen. Dafür werden Sportlerinnen und Sportler sowohl auf dem Laufband als auch auf dem Fahrradergometer durch ein rampenförmiges Belastungsprotokoll an ihre Leistungsgrenze gebracht. Die Spiroergometrie eignet sich für Individualsportlerinnen und -sportler z.B. im Lauf- oder Radsport.

Die Entwicklung von Atemgaskonzentration und Atemtätigkeit lässt Rückschlüsse auf den Energiestoffwechsel im Körper zu. Insbesondere die Information über die Lage der aeroben und anaeroben Schwelle wird in der Trainingssteuerung für die Verbesserung der Grundlagenausdauer oder der wettkampfspezifischen Ausdauer genutzt.

Um die Sicherheit der durchgeführten Diagnostik zu gewährleisten, wird diese nur bei einem unauffälligen Befund in einem Belastungs-EKG durchgeführt. Auch diese Untersuchung führen wir im Athletikum Rhein Ruhr durch.

Spiroergometrie* 159 € (für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler)

• rampenförmiger Belastungstest mit Messung der Herzfrequenz und Atemgase inklusive maximaler Sauerstoffaufnahme
• Bestimmung individueller Trainingsbereiche und Ableitung von Trainingsempfehlungen

zusätzlich auf Wunsch:

• Bestimmung Ruhe-Energieumsatz zzgl. 69 € (für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler)

*benötigt unauffälliges Belastungs-EKG 60 € (für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler)

Aufgrund der Partnerschaften mit dem Landessportbund NRW und den NRW-Sportschulen bieten wir regelmäßige Überprüfungen der Sporttauglichkeit von Leistungssportlerinnen und -sportlern in der Region an.

Auch Freizeit- und Breitensportlerinnen und -sportler haben die Möglichkeit, ihre körperliche Leistungsfähigkeit im Athletikum Rhein Ruhr auf den Prüfstand zu stellen. Sie können zwischen einer einfachen Basisuntersuchung oder einer Leistungsuntersuchung wählen. Beide Varianten enthalten die orthopädische Untersuchung durch eine Fachärztin/einen Facharzt für Sportmedizin sowie die Durchführung eines Belastungs-EKG.

In der Leistungsuntersuchung wird zusätzlich noch die Ausdauerleistungsfähigkeit über eine Laktatdiagnostik oder Spiroergometrie bestimmt. Dies ermöglicht eine individuelle Trainingssteuerung basierend auf sportwissenschaftlichen Empfehlungen.

Darüber hinaus sind in unserem hochmodernen Motoriklabor auch sportartspezifische Tests zur Trainingsoptimierung möglich. Gerne stimmt das Team des Athletikums Rhein Ruhr gemeinsam mit Interessenten passende Testinhalte auf den individuellen Bedarf ab.

Sporttauglichkeit

Sportanfängerinnen/Sportanfänger, Wiedereinsteigerinnen/Wiedereinsteiger oder jährliche Vorsorge?

Basisuntersuchung 129 € (für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler)

• sportorthopädische Untersuchung
• Belastungs-EKG wahlweise auf dem Rad oder Laufband

Leistungsuntersuchung 299 € (für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler)

Basisuntersuchung, zuzüglich:

• Spiroergometrie (im Paket nur hier 25% Rabatt!)

sportartspezifische Testinhalte und Beratung

Mit unserer mobilen Ausrüstung verfügen wir auch über die Möglichkeit, Mannschaften direkt in ihrer gewohnten Trainingsumgebung zu testen. Dabei kommen sensible und präzise Sensoren zum Einsatz: Sie messen unterschiedlichste Leistungsparameter wie Sprunghöhe, Bodenkontaktzeiten, Laufgeschwindigkeiten und Richtungswechselzeiten.

Im Motoriklabor lassen sich zudem die Bewegungen der Gelenke, die Kraftentfaltung und die Muskelaktivität objektiv darstellen. Diese Testergebnisse ergeben ein Bild des aktuellen Leistungsniveaus, ermöglichen die Identifikation von Defiziten und leisten damit ebenfalls einen Beitrag zur Verletzungsprävention.

In Absprache mit der Sportlerin/dem Sportler oder der Trainerin/dem Trainer werden die Testdaten sportwissenschaftlich aufbereitet, um das Athletiktraining optimal steuern zu können.

Springen und Sprinten

Messen Sie Ihre Schnellkraft zur Beurteilung von Leistungs- und Funktionsfähigkeit der unteren Extremität!

Komplexe Analyse der Sprung- und Sprintfähigkeit 109 € (für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler)

• Evaluation von Sprungkraft und Sprintschnelligkeit
• 3-D-kinematische Analyse der Sprung- und Landequalität
• Erfassung der Muskelaktivität mittels EMG zzgl. 40 € (für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler)

Sichere Wiedereingliederung in Beruf, Training und Wettkampf für hochaktive Patientinnen/Patienten und Sportlerinnen/Sportler: Dafür nutzen wir im Athletikum Rhein Ruhr spezielle und wissenschaftlichen Standards entsprechende Behandlungskonzepte.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Verletzungen des Knie- und Sprunggelenks. Das Athletikum Rhein Ruhr ist Teil der Klinik für Arthroskopische Chirurgie, Sporttraumatologie und Sportmedizin und vereint ein hochmodernes Motoriklabor mit einer funktionellen Trainingsfläche. Das ermöglicht es uns, operative Versorgung, Leistungs- und Funktionsdiagnostik sowie Sportrehabilitation aus einer Hand anbieten zu können.

Kurze Kommunikationswege und geringer Informationsverlust zwischen Operateurinnen/Operateuren, Sportwissenschaft und Sportphysiotherapie zeichnen unser Konzept aus.

Die funktionelle Trainingsfläche im Athletikum Rhein Ruhr ist mit einer Vielzahl innovativer Trainingsmittel ausgerüstet. Spezielle Laufbänder reduzieren die Schwerkrafteinwirkung und ermöglichen frühe und sichere Belastung nach Verletzung oder Operation. Die Ausprägung von Schonhaltungen wird hierdurch effektiv vermindert.

Japanisches Blutflusstraining ist eine weitere Maßnahme, um hohe Trainingseffekte bei geringer Gelenkbelastung erzielen zu können und einem Kraftverlust entgegenzuwirken.

In der Spätphase einer Rehabilitation steht das Training von exzentrischer Kraftentfaltung, Schnellkraft und sportartspezifischer Handlungsschnelligkeit im Vordergrund. Hierzu wird unter anderem der SpeedCourt^â eingesetzt, der ein gleichzeitiges Training von Schnelligkeit und Wahrnehmung ermöglicht.

KAATSU: Blutflusstraining aus Japan

Muskelaufbau ohne schwere Gewichte

Exxentric kBox: exzentrisches Krafttraining

Power und Speed für die obere und untere Extremität

Alter G: schwereloses Gehen und Laufen

Spezifisches Training unter gradueller Teilbelastung

Biofeedback-Training: Kraft, EMG & Gelenkkinematik

Re-Edukation funktioneller Bewegungsmuster

Nach erfolgreicher Wiedereingliederung in den Leistungssport ist eine praxisnahe Verbesserung der Leistungsvoraussetzungen über das normale Training hinaus notwendig.

Im Athletikum Rhein Ruhr setzen unsere Fachkräfte aus den Bereichen Sportwissenschaft und Sportphysiotherapie gemeinsam mit der Sportlerin/dem Sportler ein individuelles Athletiktraining um. Dabei steht die praxisnahe Verbesserung von Kraft, Schnellkraft, Schnelligkeit und Wahrnehmung im Vordergrund.

Einen besonderen Schwerpunkt im sportartspezifischen Athletiktraining nehmen Schulung und Verbesserung der sportlichen Handlungsschnelligkeit ein. Das Trainingsmittel hierzu ist unter anderem der SpeedCourt^â. Für dieses System werden im Athletikum Rhein Ruhr sportartspezifische Test- und Trainingsprotokolle entwickelt und eingesetzt.

Profitieren Sie von einer professionellen Betreuung, die optimal auf Ihre Sportart abgestimmt ist! Nutzen Sie dabei die Vielfalt an unterschiedlichen Trainingsmitteln, deren Einsatz adressatenspezifisch und mit individueller Schwerpunktsetzung erfolgt. So erreichen Sie kontinuierlich Ihre Leistungsziele.

Praxisnahe Optimierung von Leistungsvoraussetzungen!

Training von Sprung-, Sprint- & Agility

• Kraft- und Beweglichkeitstraining als effektive Basis für optimale Sprung- und Sprintleistungen
• Anforderungsspezifisches Athletiktraining zur Verbesserung der Wahrnehmung und multidirektionalen Schnelligkeit
• (Agility) auf dem SpeedCourt^â

1 Trainingseinheit (à 60 Minuten) 79 € (für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler)

5 + 1 gratis Trainingseinheit (à 60 Minuten) 395 € (für Selbstzahlerinnen und Selbstzahler)